그가 다른 여자에게 눈 돌리는 이유? '권태기'가 부르는 남자의 심리 변화

연애심리학

yourpsycho 2025. 5. 26. 17:41

728x90

"우리 사이, 왜 이렇게 시들해졌지?"

"예전엔 안 그랬는데, 요즘 그 놈이 좀 변한 것 같아."

혹시 그 놈의 눈빛이 흔들리고,

나 아닌 다른 여자에게 시선을 뺏기고 있다면?

그건 바로 '권태기'라는 지독한 바이러스가 침투한 신호다.

관계의 위기, 권태기가 남자를 어떻게 흔들고 변하게 만드는지,

남자의 숨겨진 심리를 지금부터 해부해 보자.

권태기, 연애 좀 해본 사람이라면 누구나 겪는다는 그거?

근데 이게 단순히 "좀 시들해졌다" 정도로 끝나는 게 아니야.

특히 남자의 경우, 권태기는 복잡한 심리 변화를 동반하며 위험한 행동으로 이어질 수도 있어.

심리학자들은 권태기를 '관계 만족도 저하'의 한 형태로 보는데,

이는 관계 초기의 도파민 분비가 줄어들면서

새로운 자극을 갈망하게 되는 인간 본연의 욕구와도 연결돼.

관계가 안정기에 접어들면서 설렘과 긴장감이 사라지고,

일상적인 반복에 지루함을 느끼게 되는 거지.

이때 남자의 뇌는 새로운 도파민을 찾아

본능적으로 다른 곳으로 눈을 돌리려 할 수 있어.

그 놈이 권태기에 빠졌는지,

어떤 방식으로 당신을 멀리하고 있는지 날카롭게 파악해야 해.

스킨십 감소: 가장 눈에 띄는 변화 중 하나야. 예전에는 자연스러웠던 스킨십이나 성적인 접촉이 눈에 띄게 줄어든다. 먼저 손 잡거나 키스하는 일이 드물어지지.
대화 감소 및 단답: 말수가 줄어들고, 대화에 집중하지 않아. 당신이 뭘 물어도 단답형으로 대답하거나, 아예 듣는 둥 마는 둥 하는 경우가 많아져. 깊이 있는 대화는 거의 사라지지.
개인 시간 증가 & 잠수: '친구들과 놀러 간다', '혼자만의 시간이 필요하다'며 당신과의 시간을 의도적으로 줄이려 해. 연락이 잘 안 되거나, 알 수 없는 잠수를 타는 빈도가 늘어난다.
잦은 짜증 & 예민함: 별것도 아닌 일에 짜증을 내거나 예민하게 굴어. 당신이 하는 모든 행동에 불만을 표출하고 시비를 걸기도 해. 당신을 밀어내려는 방어 기제일 수도 있어.
외모 변화 & 자기 관리: 갑자기 외모에 신경을 쓰거나 운동을 시작하는 등 평소와 다른 자기 관리 모습을 보인다면, 다른 누군가에게 잘 보이고 싶은 욕구가 생긴 것일 수도 있다.
다른 이성 언급 & 비교: 가장 위험한 시그널 중 하나야. 다른 이성에 대한 이야기를 자주 하거나, 심지어 당신과 비교하는 듯한 발언을 하기도 해. 이는 무의식적으로 새로운 관계를 탐색하는 남자의 심리일 수 있어.

권태기는 모든 연인에게 찾아올 수 있는 자연스러운 단계야.

중요한 건 이 위기를 어떻게 다루느냐에 달렸지.

헤어짐만이 답은 아니야.

솔직한 대화 시도: 그 놈에게 "요즘 우리 관계가 좀 시들해진 것 같아. 혹시 무슨 문제 있어?"라고 솔직하게 질문해. 비난하지 말고, 당신의 감정을 차분하게 전달하는 게 중요해. **갈등 해결 전략(Conflict Resolution Strategies)**을 활용해 봐.
새로운 자극 투여: 매일 똑같은 데이트 코스? 지루할 만도 하지. 함께 새로운 취미를 시작하거나, 여행을 가거나, 서로에게 없는 매력을 찾아보는 등 새로운 경험을 만들어봐. 이때 도파민 재활성화를 목표로 하는 거야.
각자의 시간 존중: 어느 정도의 독립적인 시간은 관계에 활력을 불어넣어 줘. 억지로 붙어 있으려 하지 말고, 서로의 개인적인 공간과 시간을 존중해 줘. 가끔은 떨어져 있어야 다시 붙었을 때 더 애틋한 법이니까.
초심으로 돌아가기: 처음 만났을 때 그 놈이 당신에게 반했던 모습은 뭐였지? 서로에게 어떤 노력을 했는지 떠올려 봐. 작은 선물이나 칭찬, 예상치 못한 이벤트 등 사소한 표현이 관계의 온도를 다시 높일 수 있어.
전문가 도움 고려: 혼자서는 해결하기 어려운 문제라면, 연애 심리 상담 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법이야. 객관적인 시선으로 관계를 진단하고 효율적인 해결책을 찾을 수 있을 거야.

권태기는 당신의 연애가 다음 단계로 나아갈 기회가 될 수도 있어.

좌절하지 말고, 현명하게 대처해서

그 놈의 눈을 다시 당신에게 고정시켜 봐.

당신의 연애는 아직 끝나지 않았으니까.

728x90